Presentación de deportes

Deportes extremos

Los deportes extremos son todos aquellos deportes o actividades de ocio, o profesional con algún componente deportivo que comportan una real o aparente peligrosidad por las condiciones difíciles o extremas en las que se practican.

Los deportes extremos son todas aquellas actividades o disciplinas en su mayoria ya existentes, pero que debido a circunstancias especiales o situaciones partículares implícitas como el peligro y la dificultad para realizarlos, se les consideran extremos. Por ejemplo escalar una roca que esta a unos centrímetros del piso no se considera deporte extremo, en cambio si se realiza en una pared vertical rocosa a cientos de metros ya se le considera extremo.

Bajo este concepto se agrupan muchos deportes ya existentes que implican cierta dosis de exigencia física

Beneficios del deporte.

Realizar de forma regular y sistemática una actividad física,ha demostrado ser una práctica muy beneficiosa en la prevención,desarrollo y rehabilitación de la salud,a la vez ayuda al carácter,la disciplina y a la toma de decisiones en la vida cotidiana .
Beneficios biológicos 
- Mejora la forma y resistencia física
-Regula las cifras de presión arterial
-Incrementa o mantiene  la densidad osea
-Ayuda a mantener el peso corporal
-Aumento el tono y la fuerza muscular
-Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones
-Reduce la sensación de fatiga

Beneficios Psicológicos
-Reduce el estrés
-Aumenta la autoestima
-Disminuye accidentes laborales
-Bienestar general